빠른 답변 이번 주 월요일에 댄스학원에서 운동 다 한 후에 다리 찢기

이번 주 월요일에 댄스학원에서 운동 다 한 후에 다리 찢기 했는데 오랜만에 해서 그런지 아직까지도 옆골반이 아픈데 어떻게 하죠? 다리 꼬는 습관있는데 거의 안 하려고 하고 있고 다리 꼬면 바로 풀어요(고2 여자)

안녕하세요!

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당연하죠!

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안 쓰던 근육을 갑자기 쓰면 습관과 관련 없이 단기적으로 아플 수 있습니다!

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이럴 때는 옆골반쪽 주물러주시면서 근육 좀 풀어주시는 게 좋을 것 같습니다!