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고도비만 다이어트 여자 167cm 제가 일주일전 84키로부터 다이어트를 시작했는데 81.2된후로 4일째 안빠져요.
여자 167cm 제가 일주일전 84키로부터 다이어트를 시작했는데 81.2된후로 4일째 안빠져요. 공복유산소로 러닝이랑 계단타고 점심 닭가슴살 100에 밥100 저녁도 똑같이 먹어요 몸무게가 이정도인데 이렇게안빠질수가있나요 저진짜 너무 속상해요 뭐가 문제일까요도대체
고도비만 다이어트에 대해 이야기해볼게요
체중이 멈춘 건 흔한 일이에요 몸이 적응하는 과정일 수 있어요
식단이나 운동을 조금 변화를 주면 좋을 것 같아요
조급해하지 말고 천천히 가보세요
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