표시한부분이 진짜 너무 아파요 자고 일어나도 아프고 아픈진 3개월 넘은거같습니다.. 뒤통수 잡고 눌러주면 좀 나아지는데 일시적이구요 누를때 너무 숨막히고 힘들어서 못누르겠어요 이런거 마사지해주는곳있나요?

3개월 넘게 지속된 목과 어깨 통증은 확실히 불편하고 힘든 상황일 것 같습니다. 특히 통증이 지속적으로 나타나고, 눌렀을 때 숨막힘이나 불편함이 느껴진다면 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.

1. 물리치료 및 마사지: 목과 어깨 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 전문 물리치료나 마사지 치료를 받을 수 있습니다. 물리치료사나 척추 전문 병원에서 근육이나 척추 관련 문제를 해결할 수 있는 치료를 받을 수 있습니다. 주로 카이로프랙틱, 근막 이완 마사지, 딥티슈 마사지 등의 치료법이 효과적일 수 있습니다.

2. 한의원: 한방 치료도 도움을 줄 수 있습니다. 침, 뜸, 약침 등이 목과 어깨 통증을 완화하는 데 효과적인 치료법으로 알려져 있습니다.

3. 마사지샵: 근처 마사지샵에서도 목, 어깨 집중 마사지를 받을 수 있지만, 그 전에 통증의 원인이 무엇인지 확인하는 것이 중요합니다. 단순한 근육 피로로 인한 통증인지, 아니면 다른 원인(예: 디스크 문제, 신경 압박 등)으로 인한 문제인지 알 필요가 있습니다.

이 경우 병원이나 물리치료 클리닉에서 상담을 받아보는 것이 가장 중요하며, 근본적인 원인을 치료하는 것이 장기적으로 통증을 예방할 수 있습니다.