오늘 베트남 가는 비행기 안에서 화장하고 내려서 베트남에서 시간 보내고 있는 중인데요ㅠㅠ 화장할 때 부터 피부가 좀 간질간질 거리는 느낌이 있었는데 화장 지울때는 따금거리고 열감이 올라오더라고요ㅠ 근데 화장 다 지우니깐 눈 위는 물론이고 양쪽 볼 이마 더 벌겋게 되서 뒤집어 졋더라고요 그리고 원래 좁쌀여드름이 있긴 햇는데 더 오돌토돌 해졌고요... 제 증상 보니깐 접촉성 피부염인 것 같은데 어떻게야 하나요?? 타지여서 뭘해야 할지 모르겟어요ㅠㅠ 지금은 크림 하나 바르고 그 위에 김정문 알로에밤? 두둑히 발라놨어요

안녕하세요! 베트남 여행 중에 피부가 이렇게 뒤집어지다니 정말 속상프시겠어요ㅠㅠ 말씀하신 증상을 들어보니 접촉성 피부염일 가능성이 있어 보이는데요, 화장품이나 환경적인 요인(비행기 안 건조함, 새로운 기후 등)에 피부가 반응한 걸 수도 있겠네요. 따끔거림, 열감, 붉어짐, 그리고 좁쌀여드름이 더 두드러진 점까지 고려하면 피부가 자극에 민감하게 반응한 상태일 가능성이 높아요.

우선, 지금 상황에서 타지라 걱정되시겠지만 차분히 대처할 수 있는 몇 가지 방법을 말씀드릴게요.

자극 최소화하기:

지금 크림과 김정문 알로에밤을 바프셨다고 하셨는데, 만약 이 제품들이 평소에 잘 맞던 거라면 괜찮을 수 있어요. 하지만 피부가 따끔거리거나 열감이 더 심해진다면 사용을 멈추고 물로만 살살 씻어보세요. 자극받은 피부는 추가로 바르는 게 오히려 악화시킬 수 있거든요.

진정시키기:

근처 베트남 약국에서 "calamine lotion"(칼라민 로션)이나 "aloe vera gel"(알로에 베라 젤, 무향 무색소 제품)을 찾아보세요. 칼라민 로션은 피부 열감과 가려움을 줄이는 데 도움이 되고, 순한 알로에 젤은 진정 효과가 있어요. 김정문 알로에밤이 이미 진정시켜주고 있다면 그대로 유지해도 괜찮아요.

물 많이 마시고 보습 유지:

비행기 안 건조함과 새로운 환경 때문에 피부가 더 예민해졌을 수 있으니 물을 자주 마셔서 몸 안부터 수분을 채우세요. 그리고 너무 기름진 크림 대신 가벼운 보습제를 얇게 발라주는 게 좋을 것 같아요.

화장품 사용 중단:

당분간은 화장품(특히 새로 산 거나 비행기에서 처음 썼던 제품)은 쓰지 마세요. 피부가 접촉성 피부염이라면 특정 성분에 반응한 거일 수 있으니 원인을 찾을 때까지 맨얼굴로 다니는 게 나아요.

현지 약국/의사 찾기:

베트남 큰 도시(호치민, 하노이 등)에 계시다면 약국에서 "hydrocortisone cream"(저농도 스테로이드 크림, 1% 정도)을 추천받아볼 수 있어요. 단, 약사나 의사에게 증상을 꼭 설명하고 처방받는 게 안전해요. 너무 심해지면 동네 클리닉 가셔서 피부과 전문의 상담 받아보시는 것도 방법이에요.

지금은 우선 피부를 쉬게 하고 자극을 줄이는 데 집중해보세요. 그리고 혹시라도 붓거나 진물이 생기면 바로 의사를 찾아가시는 게 좋습니다.

여행 중이라 더 스트레스받으실 텐데, 너무 걱정 마시고 천천히 회복시켜보세요! 증상이 더 궁금하시거나 나아지지 않으면 또 말씀해주세요. 베트남에서 좋은 시간 보내시길 바랄게요!

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